Así lo expresó el médico Norberto Debbag, cardiólogo y médico deportólogo en referencia a los errores matutinos que nos impiden tener un día productivo. El profesional hizo hincapié en el valor de realizar actividad física.
«La Organización Mundial de la Salud (OMS) determina que hay que realizar 150 minutos de actividad física por semana, es decir, 30 minutos por día, para llevar una vida sana. Todo eso hace que se activen las endorfinas que aparecen con la actividad física. Es una estimulación natural», indicó Debbag.
Además, aportó: «la actividad física es más productiva por la mañana. Hay que tener el hábito de dormir bien para despertar y realizar alguna actividad deportiva».
