Hoy el Lic: José Luis Saez nos acerca al Proceso de Educación Emocional
¿Qué es la Educación Emocional?
¿Para qué sirve educarnos emocionalmente?
¿Qué importancia tiene en el Desarrollo Personal?
La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral.
La educación emocional está basada en la Inteligencia Emocional y se refiere a un grupo distinto de capacidades mentales en los que las personas son capaces de:
• Percibir, evaluar y expresar sus emociones
• Utilizar las emociones para facilitar el pensamiento
• Entender los antecedentes y consecuencias de las emociones
• Regular las emociones en uno mismo y en los demás
Las personas que atraviesan un proceso de educación emocional, pueden distinguir las emociones, pero además también puede controlarlas y expresarlas de forma saludable. Si podemos controlar nuestros sentimientos, podemos conseguir gestionar mejor las situaciones de nuestro día a día y construir una vida mucho más estable y pacífica.
