El Lic José Luis Saez, no acerca en la columna de este lunes las Relaciones Interpersonales Saludables
¿Cómo construir relaciones interpersonales saludables para fortalecer mi bienestar personal?
Las relaciones sanas con otras personas nos aportan salud, bienestar, calidad de vida, y pasando el tiempo que fortalecen nuestra autoestima. Las relaciones interpersonales de cualquier tipo han de construirse sobre la base fundamental del respeto mutuo
Algunas cualidades de una relación saludable incluyen honestidad, confianza, respeto mutuo y buena comunicación.
Las relaciones interpersonales no se dan de manera automática, requieren dedicación y esfuerzo mutuo, a veces hasta realizar cambios en nuestra forma de pensar y actuar; para ello es importante considerar lo siguiente:
*Aprende a valorar y cuidar de la relación.
*Dedica tiempo a las personas que te ofrecen relaciones sanas.
*Comunícate de manera funcional y asertiva.
*Genera confianza y sinceridad.
*Aprende a resolver conflictos de manera asertiva.
*Ten en cuenta las necesidades de los demás.
*Exprésate de manera clara y respetuosa.
*Aprende a manejar tu afectividad.
*Fomenta la retroalimentación en la comunicación.
Las relaciones interpersonales sanas se construyen día a día, requieren esfuerzo, dedicación, respeto y mucha confianza. Los integrantes de la relación deben sentirse valorados y con seguridad en su propia intimidad, al mismo tiempo, requieren límites que se dialoguen y se acuerden entre ambas partes.
